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预防空调感冒要从内外入手

2017-06-23 15:22:41
你也有关于健康生活的种种困扰吗?你愿意接受特约专家的针对性点评吗?加入进来,本栏目为你的优良生活做顾问。可以直接写下800字之内的自述,也能够联系我们电话采访,请发邮件或短信报名。开车也能开出空调病?[人物档案]主人公张洁,外企市场部经理没车的时候,每到夏天,我就渴望逃离拥堵的地铁,盼望着自己能有1辆小车,随时有空调相伴,自己的衬衫不再会湿漉漉了。去年夏天前,我终究如愿,买了1辆小车,从此告别了“闷罐子”的生活。好日子过了没多久,麻烦就相继而来,害得我都不知道该不该开车了。夏天来了仅仅1个月,我就感冒4次,医生说我得了空调病,1冷1热,容易感冒,打点滴、吃药片,最少1个星期才能康复。后来每次开车,虽然车内的温度很高,但我开空调时总是有恐惧感,顾虑重重,生怕由于温差过大,再次感冒。医生的话起初让我觉得有点摸不着头脑,可后来我仔细视察了1下别的车友谊况,发现很多公司白领由于车子直接开到车库,然后电梯直接到办公楼,大楼内就有空调,他们始终都是在空调环境中生活的,可我是干销售工作的,不可能有这样的工作环境。车友得知我的困扰后,建议我温差不要变化太大,速度不要太快,下车后最好有1个过渡。但我是做饮料销售的,夏季正是繁忙的季节,我需要去各个销售点了解情况,每次下车后就站在烈日下,呆上半个小时或1个小时,然后又迅速回到车内,赶往下1个销售点,频率更换很快。后来也有人建议我在车内的时候,尽可能不要开空调,开窗透风,可问题是气象台都发高温警报了,我担心烈日下开车,不开空调会中暑,还容易出车祸,后果更加严重。现在眼看高温天又要来临,我又开始犯愁了,希望专家能给我1个实际可操作的解决方法。特邀点评专家上海中医药大学附属曙光医院呼吸科张炜副主任医师正如你所说,如果不能较快适应冷热环境,在夏天开启空调的季节里,比较容易得空调病,也就是所谓的反复感冒。空调和感冒的关系,其实和寒流容易引发感冒1样,寒冷的空气刺激呼吸道上皮,引发局部免疫力降落和炎症损伤,从而继发呼吸道病毒或细菌的感染。而在夏天,由于消耗增大,抵抗能力降落更加明显,同时汗出较多,中医认为玄府打开,腠理亏虚,卫外不固,外邪由此入侵。因此,夏季更容易外受感冒之邪。有鉴于此,夏季预防空调感冒,需要从内外两个方面入手。既要增强抵抗力,比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、公道膳食营养等;也需要积极预御寒冷空气对呼吸道的直接刺激,如减少内外环境温差、公道佩戴口罩、避免脖子嗓子受寒、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁,比如常常清算鼻子、嗓子,减少细菌、病毒的寄生或定植,也能够减少感冒的产生。  本文来在线论坛,由网友发布,本站仅援用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。
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